NO HAGAS DIETA, Aprende a Comer.

Desde los que han probado con una hoja de lechuga con dos rodajas de tomates, hasta los más sofisticados y creativos ( La dieta de la manzana, de la piña, de la cebolla, ¿del aire?) todos hemos intentado o conocido a alguien que ha probado llevar algún régimen alimenticio sin éxito.


Gracias a ello, dicha palabra no solo es cada vez más desvalorizada, sino que además a dado pie a un nuevo concepto: APRENDER A COMER. Porque hoy en día las personas que se jactan de tener una vida saludable no hacen dietas, sino mas bien, APRENDEN a comer y eso es mucho más importante por las siguientes razones:


1.- Una dieta tiene un tiempo de caducidad, aprender a comer, no.
2.- Una dieta es un orden impuesto, aprender a comer es tener libertad para elegir.
3.- Una dieta nos puede generar ansiedad ( por el motivo 2) aprender a comer es disfrutar del proceso.
4.- Una dieta puede funcionar científicamente, aprender a comer utiliza la ciencia.
pero adaptada a las necesidades de cada persona.
5.- Una dieta te puede ayudar a lograr un objetivo, aprender a comer también, pero luego de conseguirlo te mantendrás saludable por mucho más tiempo.
Éstos solo son unos ejemplos de las grandes diferencias entre un concepto y otro.


¿Y tu? ¿Quieres hacer dieta o APRENDER A COMER?