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SEM®

SISTEMA DE ENTRENAMIENTO MAICELO (SEM) ®

Es el programa exclusivo de Fighter Fit; creado por Jonathan Maicelo con los mejores entrenadores de Estados Unidos para que logres resultados en corto tiempo. Sin importar tu edad o nivel de condición física, el SEM® será tu mejor herramienta para encontrar el equilibrio que necesitas.

El SEM® es un entrenamiento de 6 o 10 rounds de alta intensidad que en tan sólo 50 minutos combina lo mejor de cuatro disciplinas: las técnicas del boxeo, la agilidad de las artes marciales, el cardio del funcional y la concentración del yoga.

Prepárate para sudar a velocidad, tonificar, coordinar y superar cada round que incorpora equipos de última generación como sacos bananos, cuerdas de combate, pesas libres, balones medicinales, suspensión TRX, trineos, remos y máquinas de musculación.

Variantes:

  • SEM® Fighter: 6 rounds de 5´ minutos con 1´ minuto de descanso.
  • SEM® Master: 10 rounds de 3´ minutos con 30´´ segundos de descanso.